Մուտքերը

Բրոկկոլի ապուր Gruyère պանրով

Բրոկկոլի ապուր Gruyère պանրով


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Հարուստ է B9, E և երկաթ վիտամիններով, բրոկկոլին հղիության բուսական ընկեր է: Բացահայտեք այն ապուրով այս համեղ, բայց թեթև բաղադրատոմսով:

Բաղադրությունը.

4 հոգու համար

  • 400 գ բրոկկոլի
  • 100 գ պանիր Gruyère
  • 20 գ կարագ
  • 1 մեծ կարտոֆիլ
  • 1 սպիտակ արտահոսք
  • 1 փունջ գառնի
  • աղ
  • պղպեղ

Պատրաստում.

Կարտոֆիլը կլպեք և կտրեք կտորներով: Լվացեք արտահոսքը, չորացրեք այն և կտրատեք այն: Լվացեք բրոկկոլին:
Կաթսայի մեջ տաքացրեք կարագը և հալեք արտահոսքը: Ավելացնել կարտոֆիլ, բրոկկոլի, փունջ գառնի, աղ և պղպեղ: Լցնել 50 cl ջուր, բերել եռալ և եփել 15 րոպե:
Հեռացրեք փունջի գառնին, պահեք 2 ճաշի գդալ բանջարեղեն և խառնուրդը խառնեք խառնիչի մեջ: Ավելացնել մի քիչ ջուր: Կտրեք պանիրը խորանարդի մեջ:
Ապուրը բաժանել 4 ամանի մեջ, շաղ տալ զուսպ բանջարեղենով և աղացած պանրով: Ծառայել տաք:

StockFood