Cooking

Moms ապագա բաղադրատոմսեր. Գլխարկ փաստաբանի վրա

Moms ապագա բաղադրատոմսեր. Գլխարկ փաստաբանի վրա


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Այս պտուղը հաճախ քննադատվում է (քանի որ այն միրգ է և ոչ թե բանջարեղեն!) Հարստանալու համար ... բայց դա հատկապես առողջ սնունդ է, որը չպետք է մոռանա ապագա մոր ցանկերում: Դրա առաքինությունները և մեր բաղադրատոմսերը:

Ինչու՞ ուտել հղի ավոկադո:

  • Շատ սննդարար է մոտ 100 գ-ի դիմաց 137 կկալով, քանի որ այն հարուստ է լիպիդներով, ավոկադոն հիանալի սնունդ է, քանի որ նրա պարունակած լիպիդներն ըստ էության չհագեցած ճարպաթթուներ են, որոնք բարենպաստ ազդեցություն են ունենում սրտի և խոլեստերինի վրա:
  • Գիտեիր Այս պտուղը հարուստ է սպիտակուցներով: Այդ իսկ պատճառով դուք կարող եք համտեսել այն աղցանի մեջ ՝ առանց սպիտակուցի այլ աղբյուրների ավելացնելու: Դուք կունենաք ամբողջական կերակուր:
  • Իր մանրաթելերի շնորհիվ այս պտուղը հեշտությամբ մարսվում է և հագեցվածության զգացում է տալիս: Օգտակար է հղիության ընթացքում:
  • Ավոկադոն պարունակում է նաև A, C և E վիտամիններ և արժեքավոր վիտամին B9 կամ ֆոլաթթու, ինչը կօգնի կանխել պտղի նյարդային համակարգի աննորմալությունները: Այն նաև պարունակում է վիտամին B6, որն օգնում է ազատել սրտխառնոցը հղիության վաղ շրջանում:
  • Այն օգտակար հանածոների և հետքի տարրերի կարևոր աղբյուր է `կալիում, հատկապես, բայց նաև մագնեզիում, ֆոսֆոր, երկաթ (թանկ է հղիության ընթացքում սակավարյունության դեմ պայքարի համար), պղինձ և ցինկ: Այն ունի նաև հանգստացնող առաքինություններ:

Մեր ապագա մայրիկի բաղադրատոմսերը փաստաբանի շուրջ

Ավոկադոյի բրնձի աղցան

Սեխի և ավոկադոյի Carpaccio

Լոլիկի և ավոկադոյի թաթար

Ավոկադոյի աղցան սպանախով

Հավի, ավոկադոյի և ելակի աղցան

Վարունգ և ավոկադո լազան

Աղցան սեխով և ավոկադոյով

Գարնանային աղցան, ծնեբեկ և ավոկադո

Մեր ապագա մայրիկի բոլոր բաղադրատոմսերը



Մեկնաբանություններ:

  1. Amblaoibh

    much useful information

  2. Delron

    Again, how options?

  3. Tegor

    Այո իսկապես. Ես համաձայն եմ վերը նշված բոլորի հետ: Եկեք քննարկենք այս հարցը։

  4. Kamau

    այս հաղորդագրությունն անհամեմատելի է))), ինձ շատ է դուր գալիս :)

  5. Okpara

    Remarkable phrase and it is duly

  6. Blayze

    Պիտի ասե՞ս՝ կեղծ ճանապարհ:



Գրեք հաղորդագրություն