Հղիություն

Լողավազանում առաքման նախապատրաստում

Լողավազանում առաքման նախապատրաստում


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Լողավազանում ծննդաբերության նախապատրաստումը թույլ է տալիս ապագա մայրերին ավելի հեշտությամբ պատրաստել իրենց մարմինը `թեթև զգալով: Մանրամասները:

  • Ծննդի նախապատրաստման նիստեր լողավազանում բաց են բոլոր հղի կանանց հղիության 20-րդ շաբաթից:
  • Մասնակցելու համար դուք պետք է տրամադրեք բժշկական վկայագիր, որը թույլ կտա ձեզ իրականացնել այս գործունեությունը, խորհուրդ չի տրվում ապագա մայրերի համար, ովքեր տառապում են հիպերտոնիկ հիպոթենզիայով և մաշկի հիվանդություններով: Ապագա հայրիկները նույնպես կարող են մասնակցել:
  • Նիստերը տևում են մեկ ժամ և իրականացվում են մանկական ավազանների և թիկնազորի պարտադիր հսկողության ներքո քաղաքային ավազանների մեծ մասում: Դրանք տեղի են ունենում լողավազանի փոքր լողավազանում (կարիք չկա իմանալ, թե ինչպես կարելի է լողալ), որը ջեռուցվում է 27 ° C- ից 33 ° C սահմաններում:
  • Gentleրի աերոբիկայի այս նուրբ նստաշրջանները թույլ տալ, որ ապագա մայրերը հանգստանան և աշխատեն մարմնի բոլոր մկանները: Նրանք սովորում են վերահսկել իրենց շնչառությունը, բայց նաև ձգվելու և մկանները տարածելու իրենց պերինայում: Նրանք կարող են նաև պրակտիկայով զբաղվել սիմուլյացիոն վարժությունների միջոցով:
  • Ոտքերի շարժումների շնորհիվ, հղի կանայք աշխատում են նաև հետևի և որովայնի մկանների վրա, որոնք ծննդաբերության ընթացքում շատ զբաղված են: Movementsրի շարժումները նույնպես ծառայում են որպես մերսում, բարելավում են արյան շրջանառությունը և նվազեցնում են varicose երակները:
  • Ծննդաբերության նախապատրաստման դասընթացներ հատուցվում է 100% սոցիալական ապահովագրության կողմից:

Ալիսոն Նովիչ

Պատրաստվեք ծննդաբերության համար. Մեր բոլոր հոդվածները:

Տեսանյութ. Նախապատրաստություն ծննդյան և ծնողության համար

Ձգվելով ձգվել, շնչել, ընտրել լավագույն դիրքը ծննդաբերելու համար ... Դիակոնեսեսի մայրության կողմից Փարիզում առաջարկված ծննդյան և ծնողության նախապատրաստումը, կարծես, ուրախացնում է բոլոր զույգերի երջանկությանը: Սուզվել այս շատ կոնկրետ դասընթացում:

Տեսանյութը դիտում եմ:

Դուք գայթակղվում եք լողավազանում ծննդաբերելով: Wantանկանու՞մ եք կիսվել ձեր փորձով և հարցադրմամբ պատրաստվելու հետագա այլ մայրերի հետ: Այցելեք մեր նվիրված ֆորում